반응형 건강45 팔꿈치 통증 테니스엘보(외측상과염) 증상 치료법 테이핑 테니스엘보 원인 테니스 엘보우의 정식 진단명은 외측상과염으로, 손목을 뒤로 젖히는 동작을 반복적으로 하게 되면서 근육의 긴장도가 높아지게 되는데, 이때 팔꿈치 바깥쪽에 볼록 튀어나온 뼈 부분이 있다. 이 뼈 부분에 붙어있는 힘줄에서 염증반응을 일으키게 되고 그로 인해 통증이 발생하게 되는 질환이다. 우리가 컴퓨터 키보드를 사용할 때 손목을 젖히면 힘이 들어가는 근육이 있는데 이 근육에 문제가 생겼다고 생각하면 된다. 테니스엘보우는 말 그대로 테니스를 치는 사람들에게 많이 발병해서 붙여진 이름으로 테니스나 배드민턴, 칼질을 많이 하는 요리사나 헤어디자이너, 컴퓨터 작업하는 사무직 근로자 등 반복적으로 오랜 시간 동안 과도하게 근육을 사용하는 사람들에게서 많이 발생한다. 이로 인해 발생한 통증은 인대와 근육.. 2023. 5. 5. 일자목(거북목)의 원인/증상/근 긴장성 두통/치료법/내원병원 일자목(forward head posture)이란? 거북목이라고 알려져 있기도 한 일자목은 거북목과는 조금 다른 점이 있다. 정상(C커브) > 일자목 > 거북목 우리 목은 원래 C자형 커브를 살짝 가지고 있는데 이 모양이 잘못된 자세와 습관 때문에 1차적으로 역슬래시모양( \ )인 일자목으로 변형이 오게 되고 이후 등이 구부정한 습관이 지속될수록 턱이 앞으로 나오기 시작하면서 2차적으로 거북이처럼 변형이 이루어지게 된다. 일자목(거북목)의 원인 현대사회에서는 '생각보다 너무 많은 사람들이 거북목(일자목)에 많이 노출되어 있다. 일상생활에 있어서 대부분의 자세들이 일자목을 만드는데 중요한 몫을 하게 된다. 의자에 앉아 컴퓨터를 하면서 집중할 경우에도 등이 굽으면서 목이 앞으로 나가게 만들고 핸드폰을 볼 때.. 2023. 5. 4. 척추측만증[scoliosis(=특발성척추옆굽음증)], 의 원인과 증상 예방법 진료병원까지 모두 알아보자! 척추측만증[scoliosis(=특발성척추측만증)] 이란 무엇인가! 우리의 몸은 목에서부터 허리까지 24개의 척추들로 연결되어 있는데, 이 척추들은 성장과정을 거치면서 평소 자세습관이나 선천적인 근골격계 질환으로 인해 변형이 되어 척추가 병적으로 심하게 휘어지는 것을 말한다. 척추측만증의 원인을 알아보자! 원인은 세 가지로 나뉜다. 첫 번째는 선천적으로 혹은 유전적으로 근골격계의 문제가 발생한 경우 두 번째는 특발성 척추측만증이라 하여 청소년기에 잘못된 자세 습관으로 인해 발생한 경우 세 번째는 신경 근육성 척추측만증이라 하여 신경학적 문제로 인해 발생한 경우 이 중 80~90%는 대부분 특발성 척추측만증이라 생각하면 되는데, 청소년기에 해당하는 이 성장기 시기에 가장 많은 발병률을 보인다. 척추측만증의 .. 2023. 5. 2. 척추분리증(spondylolysis) 척추전방위증의 원인! 증상! 치료! 수술! 예방법! 병원까지 모두 알아보자! 척추분리증(spondylolysis) 척추전방전위증(spondylolisthesis)이란 무엇인가! 일단 척추분리증과 전방전위증을 알기 전 X-ray를 통해 생김새를 먼저 알아볼 필요가 있다. 척추분리증(Spondylolysis)과 척추전방전위증(Spondylolisthesis) 우리 몸은 목에서부터 꼬리뼈까지 척추라는 뼈로 연결되어 있는데, 이 척추가 흐트러지지 않도록 탄탄하게 잡아주고 보호해 주는 역할을 해주는 탄력섬유 인대들이 있다. 척추뼈를 이어주는 관절돌기에서 골절이 일어나 자리이동을 하게 되는 것을 척추분리증이라 하고 척추분리증으로 인해 골절된 부위인 척추가 우리 몸 앞쪽으로 미끄러져 나온 것을 척추전방전위증(=척추전방위증)이라 한다. 척추분리증은 모든 척추 부위에서 발병할 수 있지만 대부분은.. 2023. 5. 1. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 다음 반응형
