반응형 건강/정형외과적 질환26 골프 뒤땅 치고 난 뒤 팔꿈치 안쪽 엘보 통증 치료법과 테이핑 많은 사람들이 골프를 치면서부터 팔꿈치 안쪽 통증과 손목 통증이 생겼다며 병원에 많이들 내원한다. 오늘은 골프를 치며 생기는 팔꿈치통증인 골프엘보에 대해 알아보도록 하자 골프 엘보의 원인 (=외측상과염) 골프엘보의 정확한 진단명으로는 내측상과염이라고 하는데, 이름처럼 주로 골프를 치는 사람들에게 많이 발병한다 해서 붙여진 이름이다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출부위 부분에 압통이 생기고 뼈에 붙어 있는 힘줄에 염증이 생긴다거나 파열된 경우를 말하는데, 골프를 치면서 뒤땅(땅을 치는 경우)을 쳤을 경우와 반복적으로 사용하면서 팔꿈치 내측근육에 과도한 텐션에 걸리는 경우와 지속적인 자극을 받게 되면서 근육에 미세손상이 발생하면서 염증이 생기게 된다. 그러나 골프엘보라는 질환이 저 원인만 있는 것은 아니다... 2023. 5. 8. 팔꿈치 통증 테니스엘보(외측상과염) 증상 치료법 테이핑 테니스엘보 원인 테니스 엘보우의 정식 진단명은 외측상과염으로, 손목을 뒤로 젖히는 동작을 반복적으로 하게 되면서 근육의 긴장도가 높아지게 되는데, 이때 팔꿈치 바깥쪽에 볼록 튀어나온 뼈 부분이 있다. 이 뼈 부분에 붙어있는 힘줄에서 염증반응을 일으키게 되고 그로 인해 통증이 발생하게 되는 질환이다. 우리가 컴퓨터 키보드를 사용할 때 손목을 젖히면 힘이 들어가는 근육이 있는데 이 근육에 문제가 생겼다고 생각하면 된다. 테니스엘보우는 말 그대로 테니스를 치는 사람들에게 많이 발병해서 붙여진 이름으로 테니스나 배드민턴, 칼질을 많이 하는 요리사나 헤어디자이너, 컴퓨터 작업하는 사무직 근로자 등 반복적으로 오랜 시간 동안 과도하게 근육을 사용하는 사람들에게서 많이 발생한다. 이로 인해 발생한 통증은 인대와 근육.. 2023. 5. 5. 일자목(거북목)의 원인/증상/근 긴장성 두통/치료법/내원병원 일자목(forward head posture)이란? 거북목이라고 알려져 있기도 한 일자목은 거북목과는 조금 다른 점이 있다. 정상(C커브) > 일자목 > 거북목 우리 목은 원래 C자형 커브를 살짝 가지고 있는데 이 모양이 잘못된 자세와 습관 때문에 1차적으로 역슬래시모양( \ )인 일자목으로 변형이 오게 되고 이후 등이 구부정한 습관이 지속될수록 턱이 앞으로 나오기 시작하면서 2차적으로 거북이처럼 변형이 이루어지게 된다. 일자목(거북목)의 원인 현대사회에서는 '생각보다 너무 많은 사람들이 거북목(일자목)에 많이 노출되어 있다. 일상생활에 있어서 대부분의 자세들이 일자목을 만드는데 중요한 몫을 하게 된다. 의자에 앉아 컴퓨터를 하면서 집중할 경우에도 등이 굽으면서 목이 앞으로 나가게 만들고 핸드폰을 볼 때.. 2023. 5. 4. 척추측만증[scoliosis(=특발성척추옆굽음증)], 의 원인과 증상 예방법 진료병원까지 모두 알아보자! 척추측만증[scoliosis(=특발성척추측만증)] 이란 무엇인가! 우리의 몸은 목에서부터 허리까지 24개의 척추들로 연결되어 있는데, 이 척추들은 성장과정을 거치면서 평소 자세습관이나 선천적인 근골격계 질환으로 인해 변형이 되어 척추가 병적으로 심하게 휘어지는 것을 말한다. 척추측만증의 원인을 알아보자! 원인은 세 가지로 나뉜다. 첫 번째는 선천적으로 혹은 유전적으로 근골격계의 문제가 발생한 경우 두 번째는 특발성 척추측만증이라 하여 청소년기에 잘못된 자세 습관으로 인해 발생한 경우 세 번째는 신경 근육성 척추측만증이라 하여 신경학적 문제로 인해 발생한 경우 이 중 80~90%는 대부분 특발성 척추측만증이라 생각하면 되는데, 청소년기에 해당하는 이 성장기 시기에 가장 많은 발병률을 보인다. 척추측만증의 .. 2023. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
