반응형 건강/질환별 몸에좋은 차18 간에 좋은 아티초크 차 - 효능 및 섭취방법과 부작용 오늘은 간에 좋다는 아티초크에 대해 알아볼 예정이다. 아티초크는 서양의 '불로초'로 여겨지는 슈퍼푸드로 효능이 어떠한지 섭취방법과 부작용은 어떠한 것들이 있는지 함께 알아보자. 아티초크 아티초크는 국화과의 식용식물로 바닷가 근처에 서식하며 지중해 연안과 카나리 제도가 원산지다. 엉겅퀴과에 속하는 식물로 5~6월에 수확을 하고 꽃이 활짝 피기 전 꽃봉오리를 잘라 식용으로 사용한다. 온화한 기후에서 자라기 때문에 우리나라에서는 남부지방이나 제주도에서만 겨울을 날 수 있고 아티초크의 키는 1.5~2m로 줄기가 크고 두꺼우나 안은 텅 비어있다. 과거 서양에서는 주로 귀족들이 즐겨 먹었다고 한다. 아티초크의 효능 1. 간 보호 아티초크는 해독 기능이 뛰어나 간 기능을 재생시키는데 도움을 준다. 독소를 제거하고 간.. 2023. 6. 25. 당뇨에 좋은 돼지감자 차 - 효능 및 섭취 방법과 부작용 오늘은 당뇨병에 좋다는 돼지감자에 대해 알아보고자 한다. 최근 젊은 층에서도 당뇨 위험군에 속한 사람들이 증가하고 있는 추세다. 그러므로 젊은 나이에서부터 예방할 수 있는 간단한 방법을 알아보자. 돼지감자 돼지감자는 생긴 모양과 무게가 모두 제각각 달라서 별명이 '뚱딴지'다. 이 뚱딴지에는 당뇨에 좋은 이눌린이라는 성분이 많이 들어있어 천연 인슐린이라고도 불린다. '명치가 답답하고 아프며 뭉친 것을 풀어주는 신묘한 약'이라고 동의보감에도 기록되어 있다. 돼지감자 효능 1. 당뇨에 좋다. 돼지감자의 가장 큰 효능으로는 당뇨병에 도움을 준다는 것인데 당뇨병은 우리가 탄수화물을 섭취하게 되면 위와 장에서 분비되는 소화효소에 의해 포도당으로 변하게 된다. 포도당은 우리 몸에 에너지원으로 작용하게 되는데 이 에너.. 2023. 6. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
