반응형 건강45 배탈 났을 때 좋은 매실청 / 매실차 - 효능과 장아찌 담그기 오늘은 음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독, 즉 3독을 없앤다는 매실에 대해 알아보고자 한다. 우리의 몸은 위와 장이 건강하면 온몸이 건강하다는 말이 있을 만큼 위와 장은 우리 몸에 있어서 중요한 역할을 한다. 자 이제부터 매실에 대해 알아보자. 매실 매화나무에서 열리는 매실은 6월 말에 수확을 하는데 이 시기의 매실은 영양이 가장 많아 7월의 제철음식으로 최고의 건강식품이다. 한방 의학서 동의보감에는 '매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앨 뿐 아니라 마음을 편하게 하고, 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다'라고 기록되어 있을 만큼 영양이 아주 풍부한 열매다. 매실의 효능 1. 해독/해열 작용 위에 써놓은 말처럼 매실은 음식물의 독, 피 속의 독, 물의 독.. 2023. 6. 26. 간에 좋은 아티초크 차 - 효능 및 섭취방법과 부작용 오늘은 간에 좋다는 아티초크에 대해 알아볼 예정이다. 아티초크는 서양의 '불로초'로 여겨지는 슈퍼푸드로 효능이 어떠한지 섭취방법과 부작용은 어떠한 것들이 있는지 함께 알아보자. 아티초크 아티초크는 국화과의 식용식물로 바닷가 근처에 서식하며 지중해 연안과 카나리 제도가 원산지다. 엉겅퀴과에 속하는 식물로 5~6월에 수확을 하고 꽃이 활짝 피기 전 꽃봉오리를 잘라 식용으로 사용한다. 온화한 기후에서 자라기 때문에 우리나라에서는 남부지방이나 제주도에서만 겨울을 날 수 있고 아티초크의 키는 1.5~2m로 줄기가 크고 두꺼우나 안은 텅 비어있다. 과거 서양에서는 주로 귀족들이 즐겨 먹었다고 한다. 아티초크의 효능 1. 간 보호 아티초크는 해독 기능이 뛰어나 간 기능을 재생시키는데 도움을 준다. 독소를 제거하고 간.. 2023. 6. 25. 당뇨에 좋은 돼지감자 차 - 효능 및 섭취 방법과 부작용 오늘은 당뇨병에 좋다는 돼지감자에 대해 알아보고자 한다. 최근 젊은 층에서도 당뇨 위험군에 속한 사람들이 증가하고 있는 추세다. 그러므로 젊은 나이에서부터 예방할 수 있는 간단한 방법을 알아보자. 돼지감자 돼지감자는 생긴 모양과 무게가 모두 제각각 달라서 별명이 '뚱딴지'다. 이 뚱딴지에는 당뇨에 좋은 이눌린이라는 성분이 많이 들어있어 천연 인슐린이라고도 불린다. '명치가 답답하고 아프며 뭉친 것을 풀어주는 신묘한 약'이라고 동의보감에도 기록되어 있다. 돼지감자 효능 1. 당뇨에 좋다. 돼지감자의 가장 큰 효능으로는 당뇨병에 도움을 준다는 것인데 당뇨병은 우리가 탄수화물을 섭취하게 되면 위와 장에서 분비되는 소화효소에 의해 포도당으로 변하게 된다. 포도당은 우리 몸에 에너지원으로 작용하게 되는데 이 에너.. 2023. 6. 24. 걸을 때 고관절 통증 원인 - 대퇴골 두 무혈성 괴사 수술과 예방 오늘은 고관절 통증과 대퇴골 두 무혈성 괴사로 인해 생긴 통증으로 고생하시는 분들을 위해 예방법이나 수술을 하게 되었을 경우 어떤 방법으로 진행해야 하는지에 대해 알아보고자 한다. 먼저 대퇴골 두 무혈성 괴사가 무엇인지에 대해 알아보자. 대퇴골 두 무혈성 괴사 대퇴골 두 무혈성 괴사는 엉덩뼈와 넓적다리뼈가 이어지는 관절 부분에 어떠한 이유로 혈류공급이 차단되어 통증과 괴사를 일으키는 질환이다. 우리의 뼈는 혈액을 통하여 영양을 공급받고 산소도 공급받아야 하는데 고관절 부위에 혈류가 차단된 상태가 되어 영양도 산소도 공급을 못 받아 괴사가 일어나게 되고 괴사가 일어난 상태로 계속 걸어 다니다 보면 시간이 지남에 따라 허벅지뼈 머리 부분에 지속적인 압박을 받아 괴사가 일어난 뼈 부위에 함몰이 일어나고 골절이.. 2023. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음 반응형
