반응형 건강45 간에 좋은 엉겅퀴 차 - 효능 천연 밀크씨슬 섭취방법 주의사항 오늘은 간에 좋은 엉겅퀴에 대해 알아보고자 한다. 서양엉겅퀴에는 '실리마린'이라는 성분이 들어있는데 실리마린은 밀크씨슬의 추출물로 간 건강에 너무나도 중요한 기능성 성분이다. 우리 인체에 있어서 간은 장기중 가장 크고 중요한 역할을 하는 만큼 엉겅퀴가 우리에게 주는 이로운 성분을 알아보고 섭취방법과 주의사항까지 모두 알아보자. 엉겅퀴 흰 무늬 엉겅퀴는 전체가 털로 덮여 있는 여러해살이 풀로 줄기를 자르면 우유처럼 하얀 진액이 나오기도 하고 잎에 있는 하얀 줄은 마치 우유가 떨어진 자국 같다 하여 붙은 이름으로 성모 마리아가 예수에게 젖을 먹이다가 떨어뜨린 것이라는 전설로도 남아있어 '마리아 엉겅퀴'라고도 불린다. 엉겅퀴 효능 엉겅퀴에 들어있는 성분인 밀크씨슬은 대표적으로 강력한 항산화 작용으로 간세포를 .. 2023. 6. 29. 장에 좋은 차전자피 환 가루 - 효능 먹는법 주의사항 오늘은 변비에 좋은 차전자피에 대해 알아보고자 한다. 아마도 서로 말은 하지 않지만 생각보다 많은 분들이 변비로 고생하고 있을 것이다. 우리나라 국내 데이터만 봐도 성인남녀 20%에 가까운 사람들이 변비로 고생을 한다고 나와있다. 남 모를 고통인 변비로 고생하시는 분들에게 이 글이 도움이 되길 바라며 차전자피성분에 대해 차근차근 알아보자! 변비 자가체크 일주일에 두 번 이하 변을 본다 변이 단단하다 변을 보고 난 후 잔변감이 있다 변을 볼 때 과도한 힘을 줘야 한다 이 4가지 항목 중 2가지 이상이라면 변비를 의심해 보아야 한다. 차전자피 차전자피는 한약재로 차전자(질경이 씨앗) 피(껍질)다. 차전자피의 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있고 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가.. 2023. 6. 28. 탈모 영양제 맥주 효모 환/가루 - 효능 먹는 방법 오늘은 탈모와 피로해소에 좋다는 맥주효모에 대해 알아보고자 한다. 맥주효모는 클로렐라와 스피룰리나와 함께 3대 기능식품으로 알려져 있다. 맥주효모를 올바르게 섭취하는 방법과 효능에 대해 알아보자. 효모 효모를 잘 모르시는 분들이 많으니 간단히 먼저 설명하자면 빵을 만들 때 빵을 부풀리기 위해 넣는 이스트라고 생각하면 된다. 효모는 당을 발효시켜 에탄올과 이산화탄소를 생산하여 맥주와 포도주 같은 과실주에 이용된다. 맥주효모 맥주효모는 과거 독일 맥주공장에서 맥주공장 노동자들의 풍성한 머릿결 비결이 맥주효모 때문이란 사실이 알려지면서 맥주효모의 관심이 한 때 뜨거웠었다. 그렇다면 맥주효모는 뭘까, 맥주효모는 맥주를 제조하는 과정 중에서 맥아즙의 발효가 끝나 맥주를 여과하고 남은 효모를 건조해 만든 것을 말한.. 2023. 6. 27. 역류성 식도염에 좋은 양배추 즙 - 효능과 미니 양배추 요리법 오늘은 역류성 식도염에 좋은 양배추에 대해 알아보려고 한다. 역류성 식도염은 누구나 한 번쯤 다 겪을 수 있는 질병으로 흔하게 나타나지만 잘 낫지 않아 고생하시는 분들을 위해 양배추의 효능과 섭취방법에 대해 알아볼 예정이다. 양배추 양배추는 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나로 꼽혔다. 양배추는 품종은 일반적으로 유통되고 있는 푸른 양배추와 적색양배추, 사보이 양배추, 방울 다다기 양배추 등이 있다. 이 중 푸른 양배추의 소비량이 가장 크다. 최근에는 방울 다다기 양배추가 인기가 많은데 방울 다다기 양배추는 방울토마토 크기만 한 작은 양배추로 일반 양배추보다 2배 이상 영양가가 높다고 한다. 양배추의 영양 성분은 양배추의 속으로 들어갈수록 영양 성분이 다량으로 많아지고 심지부위는 특히나 .. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 반응형
